Есть хорошее борцовское упр-е накаты на мосту,ничего так не накочает шею как накаты.
_____________________________
Такими хочу я видеть мужчину и женщину: его — способным к войне, ее — к деторождению, но чтобы оба они могли танцевать — не только ногами, но и головой.
|