А выпрыгивания из полного приседа с весом за головой применяешь? Еще здорово взрывную силу развивает интервальный бег с максимальным ускорением на 100 м.
_____________________________
Хочу чтоб секс у сотрудников интернет-провайдеров был такой же как моя связь, только вошол-сразу выкинуло!
|