Бой с тенью это бой с воображаемым противником. Можно выполнять с небольшими грузами в руках. Делается это для отработки техники и координации движения. Но спаринг лучше.
_____________________________
Без слов, без лжи и без обмана. Любви достойна только //////// МАМА\\\\\\\\\
|