- Показать сообщение отдельно - Силовая подготовка ударника (обсуждаем методики, делимся опытом)

Алынбеков · 07.02.2011, 13:05

Вес подбираем такой, чтоб в максимуме 8-10 повторений (отказ). Чтоб сила взрывная развивалась!

07.02.2011, 13:05	#19
Алынбеков Member Регистрация: 02.12.2008 Сообщений: 91 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Вес подбираем такой, чтоб в максимуме 8-10 повторений (отказ). Чтоб сила взрывная развивалась! _____________________________ Хочу чтоб секс у сотрудников интернет-провайдеров был такой же как моя связь, только вошол-сразу выкинуло!