говорят что нельзя качаться по программе бодибилдеров где будут качаться не нужные мышцы которые могут мешать а для меня нужные это дельта пресс грудные мышцы плечи бицепсы другие мышцы просто будут мешать
_____________________________
"Мы народ,который Аллаh сделал великим,с помощью Ислама,и если мы пожелаем искать величие в чем-то другом, то унизит нас Аллаh".
|