- Показать сообщение отдельно - Парни подскажите,как увеличить мощность удара,без груши?

владимир тузенко · 21.09.2011, 16:55

1 кувалда покрышка рывкии со штангой и гирями удары с гантелями 2приседаия и подём рывком со штангой удары с резиновыми бинтами

21.09.2011, 16:55	#6
владимир тузенко Регистрация: 21.09.2011 Сообщений: 16 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	1 кувалда покрышка рывкии со штангой и гирями удары с гантелями 2приседаия и подём рывком со штангой удары с резиновыми бинтами