Перефразирую вопрос. Если соревновательные упражнения гиревого спорта "рывок" и "толчёк" включить в тренировку, как это отразиться на силе удара?. *Гиревой спорт не надо путать с занятием железом и пауэрлифтингом. Занятия с гирями треннируют силовую выносливость.
|