штанага скорость не губит ,потому что ты ее от себя жмеж ,ею можно если грамотно заниматься спокойно скорость и силу удара приличную развить ,а вот если например ты делаеш штангой упражнения на бицепс сила будет ,скорости не будет ,потому что ты на себя жмеж ,
|