надо кушать за два часа до тренировки, и в тонус входить постепенно. а если сразу давать большую нагрузку, то тогда и появляется тошнота!)) а если постепенно нагружаться, то всё будет в порядке!)))
_____________________________
Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне.
|