- Показать сообщение отдельно

imported_Адюльтер · 27.02.2011, 22:11

Еще хочу сказать---кисть должна быть очень крепкая и жосткая при ударе.Удар не смазан. Не влево ни вправо а четко по одной линии. Вгонять кулак пока не распрямится рука .Укрепляет руки ----вис на перекладине на одной руке!!!!ПРОБУЙТЕ не пожалеете.

27.02.2011, 22:11	#46
imported_Адюльтер Junior Member Регистрация: 10.06.2008 Сообщений: 162 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Еще хочу сказать---кисть должна быть очень крепкая и жосткая при ударе.Удар не смазан. Не влево ни вправо а четко по одной линии. Вгонять кулак пока не распрямится рука .Укрепляет руки ----вис на перекладине на одной руке!!!!ПРОБУЙТЕ не пожалеете.