Тема: Как развить за короткое время мощный удар
Показать сообщение отдельно
Старый 27.02.2011, 18:31   #7
imported_Адюльтер
Junior Member
 
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 162
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию
Штанга гантели и все жими с ним ,стоя лежа. Только отдельным цыклом.
imported_Адюльтер вне форума   Ответить с цитированием Вверх