Я кроме бокса занимался восточными единоборствами,так вот там для тренировки резкости и силы удара используют специальные накладки-мешочки набитые песком.одеваешь на руки и ноги и айда отрабатывать удары.так же отработка ударов в воде,зашёл *чтоб плечи скрывало и бьёшь.много способов-главное удар надо отрабатывать с каким то утяжелением,сопротивлением, потом руки сами вылетают как из пулемёта.
_____________________________
Вышел ежик из тумана, выпил водки пол стакана, вынул ножик, колбасу, хорошо в родном лесу; тихо песню затянул, о несбывшемся всплакнул, посмотрел в пустой стакан и опять ушел в туман...
|