в смысле самозащиты наиболее эффективен спринт. если же говорить о борьбе,точнее-как следует из вопроса-об одном ее виде,то все зависит от ситуации. свести выбор к одному жанру-нереально. при нескольких противниках вязнуть в захвате с одним-опасно. при одном-двух можно и повозиться. на узкой лестнице особо не побросаешь, а на лестничной клетке-в свое удовольствие. и т.д.
|