сейчас в отпуске возможности заниматься борьбой пока нет партнеров нету однако посещаю тренажерный зал....основное внимание уделяю упражнениям на силу: жимы штанги лежа, стоя, приседания становая тяга....может кто подскажет еще чего???
_____________________________
Не бойся, если ты один. Бойся, если ты ноль
|