можно слушай свое тело, оно тебе подскажет, если что-то не правильно делать будешь, будет больно и дискомфортно значит, не правильно делаешь. Но вообще одному сложно тренироваться, кто подстрахует к примеру когда заднее сальто делаешь?
_____________________________
Бир умир *АЛЛОХ* деб уравер юрак.ЛА ИЛАХА ИЛАЛЛОХ демогинг керак.*АЛЛОХ* узи берсин жаннатдан дарак муминлар аёми хайит муборак.
|