- Показать сообщение отдельно

imported_Vantuz · 04.04.2011, 13:40

С весом надо делать. Гантели в руки нужно брать,потом меньший вес и совсем маленькие,а потом совсем без них. Это все без перерыва... И желательно с ударами выполнять

04.04.2011, 13:40	#6
imported_Vantuz Member Регистрация: 15.09.2008 Сообщений: 245 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	С весом надо делать. Гантели в руки нужно брать,потом меньший вес и совсем маленькие,а потом совсем без них. Это все без перерыва... И желательно с ударами выполнять _____________________________ Чайный пьяница.