Полюбому стоит начать их принимать. ВСАА помогают лучше восстанавливаться после нагрузок. Также ВСАА увеличивает выносливость при интенсивном тренинге. Я порошковые ВСАА пью, которые со вкусами. Размешиваю их с водой в шейкере и пью. Я покупаю STANDARD BCAA POWDER от "Standard Nutrition". Очень вкусные.
|