- Показать сообщение отдельно - У кого были травмы (разрыв связок) как прошли операции и период реабилитации????

Мужчина · 03.05.2018, 10:28

Попробуй приседать, а так же делать наклоны с прямой спиной.
Кстати выпады вроде именно нагружают колено очень.

03.05.2018, 10:28	#9
Мужчина Просто мужчина Регистрация: 17.05.2008 Сообщений: 12,837 Сказал(а) спасибо: 334 Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях	Попробуй приседать, а так же делать наклоны с прямой спиной. Кстати выпады вроде именно нагружают колено очень.