А ишшо девужко нуно ежедневно делать гидромассаж груди. Это самый простой метод поддержания тонуса . Ты ежедневно принимаешь душ, и можешь не подготавливаться специально к этой процедуре. 5-10 минут такого массажа сделают твой бюст упругим и подтянутым. Помни, массаж струей воды требует регулярности, и если ты будешь применять его «от случая *к случаю», никакого эффекта не будет. Напор струи воды не должен быть слишком сильным (в таком случае он может навредить) или слишком слабым (не будет должного эффекта). Делай круговые движения струей воды вверх, примерно по 10 раз с каждой стороны. Под грудью и непосредственно над нею находятся грудные мышцы, поэтому здесь упражнения должны быть немного интенсивней - эти зоны отвечают за высоту груди. Однако избегай сосковой зоны - здесь кожа наиболее нежная.
|