ПО ТЕМЕ Да держать себя надо просто в форме, как мужчинам, так и женщинам... Оптимально, на мой взгляд сочетание - йога + бег. Мужчинам, не вредно добавить пауэрлифтинг... вот тут неплохой пример:КАК В 70 ЛЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 35 * * * * * *http://www.peoples.ru/sport/powerlifting/goldman/
|