Как врач-диетолог поделюсь знаниями из личной практики:
1. Алкоголь калориен, 1г этилового спирта равносилен 1 г жира, из него получается 9 ккал энергии. К тому, что вы едите вместе с данным напитком (неважно каким), плюс к тому, что вы ели в течение дня- хороший перевес получается.
Люди, умеренно пьющие (те, кто приходит ко мне на консультации, а это люди с высоким достатком,имеющие возможность и порой занимающиеся в фитнес-клубах, и я не говорю здесь о хр.алкоголиках)- поправляются.Все!
и те, кто пьёт пиво- поправляются больше!(об этом ниже)
|