никогда не занималась аутотренингами или подобными ...медитациями... мне лично смешно и смахивает на шизофрению...если я сама с собой буду разговаривать и убеждать себя в чем то... работа над собой, это делает почти каждый, идя по жизни и получая определенный опыт, анализируя его, делая выводы....а убеждать себя, что жизнь прекрасна , глядя на закат над морем...???...так я лучше пробегусь по песку возле этого моря, а потом ещё и занырну и поплаваю...вот это действительно прекрасно-и для души и для тела...и для здоровья физического и психического тоже...;-)
_____________________________
кто ты? друг мой или враг? ...или просто ты-мудак?
|