ты мужчина и могут быть случаи, когда ты можешь не сдержать себя. Это может быть вше твоих сил.Другое дело , если ты любишь свою девушку, с которой жил, как с женой.Тут очень сложно дать ответ, но я попробую. Испытала на своей шкуре. Если тебя с ней в сексе и во всём остальном всё устраивает и ты не хочешь ей больше изменять , или не уверен сам ни в чём , то в любом случае попроси у неё прощения, если ты раскаиваешься в том, что сделал,что не смог сдержать спонтанного секса ,то скажи ей об этом и что может быть тебе это нужно было самому, чтбы что то понять. Например, что лучше её -нет никого и ,что такое больше не повторится. Но если повторится-никогда в жизни не признавайся в этом , под страхом смертной казни. Каждая женщина хочет быть единственной, самой лучшей, самой любимой.Ты нанёс ей боль и очень сильную. но человеку свойственно прощать, и тем более, если была любовь и понимание.Просто нужно время на то , чтобы ей попытаться понять тебя, как мжчину. НЕ торопись. Всё будет хорошо.Спонтанный секс характерен для мужчин, . Вот фильм "любовь и голуби" , как там взрослые уже люди , поняли , насколько они дороги друг другу только после измены. Так что трагедии нет никакой.
Выше голову, Поверь, что эту боль ты залечишь своей любовью.