Был помоложе, были и кубики, и рельефные бицепсы с трицепсами, качалочку и бассейн посещал регулярно. Сейчас от случая к случаю, но шарика нет, оплыл только немного. а вообще достаточно отжиматься в день хотя бы 40 раз, причем неважно - 2 раза по 20 или 4 по 10, все равно подтянутая фигура обеспечена. Проверено.
|