Что лучше баня или сауна?

Температура.
Температура в бане держится примерно на отметке 60-70 градусов и только на верхней полке изредка достигает 100 градусов.
Для сауны характерна более высокая температура, от 100 градусов и выше.
Влажность.
Главное в русской бане – высокая влажность воздуха. Влажность воздуха здесь практически соответствует той, что на улице, а теплопроводимость влажного воздуха раза в два выше, чем сухого. Кстати, именно поэтому считается, что русская баня больше приближена к естественным для человеческого организма условиям и оказывает менее шоковое воздействие, чем финская сауна.
Воздух в саунах, в отличие от бани, сухой, влажность воздуха невысока, и не превышает 5 - 20%. Такой воздух, обладающий меньшей теплопроводностью и теплоемкостью, позволяет поднимать температуру в парной *выше ста градусов. Такой сухой воздух оказывает негативное воздействие на верхние дыхательные пути. При посещении сауны не редкость появление сухости слизистых оболочек и першения в горле.
Основной эффект потоотделения в сауне достигается чередованием сухого пара и холодной воды. Камни, на которые льется вода, чтобы получить пар, в финской сауне лежат открыто, а не находятся за дверцей. Ну и, конечно, важнейшей частью сауны является бассейн.

Камни в печи.
В русской бане камни находятся внутри печи, при этом дверка закрыта. Ее открывают только когда желают добавить пара, брызнув немного воды на камни. В результате камни держат тепло в 4 раза дольше, чем при открытой дверце, а температура в парной держится все время на одной и той же отметке.
Камни в сауне лежат открыто, на них льют воду и они отдают воздуху свое тепло.

Инфраструктура.
Обязательной составляющей любой сауны является бассейн. Наибольшего оздоровительного эффекта достигают именно быстрой сменой горячего пара и холодной воды. Помимо бассейна *имеется предбанник, где могут стоять массажные столы
Для бани бассейн не характерен. Однако с давних времен бани предпочитали строить на берегах рек и озер. Что может быть лучше, чем распарившись в бане нырнуть в прорубь на свежем морозном воздухе.
Посещение сауны сопровождается простотой ее использования и однообразием. В бане же вам не дадут заскучать разнообразные выполняемые процедуры, такие как выбор и приготовление к использованию веника, поддача пара на камни, процесс пропарки, и многие другие различные процедуры. Особенность является и то, что печь, находящаяся в бане, не способствует нагреву помещения бани. Это достигается за счет извлечения пара поддачей воды, тем самым являясь более естественным процессом. Поддавая воду на камни, нужно следить, чтобы пар не обжигал кожу, а нежно обволакивал ее теплом. Наибольшего эффекта можно получить от максимально нагретых камней
Веник.
В русской бане веник читается неотъемлемой частью процесса похода в баню, то в финской сауне он используется, но есть немало людей, которые обходятся без него. Дело в том, что в парильне финской сауны температура поднимается до 150 градусов, и париться веником здесь попросту невозможно, веники пересыхают и осыпаются. *Эффект потоотделения к тому же при такой температуре не требует дополнительной стимуляции, человек отлично потеет сам по себе.
Разве можно представить русскую баню без *березового или дубового *веника? Несильные похлестывания *им являются своеобразным массажем, который способствует раскрыванию пор, усилению кровообращения и потоотделения.
В сауне же веник совершенно бесполезен. От низкой влажности листья совсем высыхают и осыпаются. Если все же есть желание попариться при помощи веника, то это осуществимо только в предбаннике.

Русская банька с веничком это супер

[Warren Pioc]

Я за баню. Но мы умудряемся из сауны делать условия приближенные к бане. Обильно заливая стены и потолок теплой или горячей водой,при помощи веника.

[IM Boring]

Риторический вопрос)) Всё равно что спросить - что красивее белое или чёрное)) Строго на любителя)

Русская баня с вениками- однозначно !!!

[Melody Mysi]

баня

[Александр]

баня,баня,баня,и веник,побольше пара!!!!!!!!

[Hyma]

Конечно БАНЯ!!!!!!!