Ребята за сколько дней до соревнований надо прекращать силовые тренировки?У кого ...

Алипьев · 15.01.2010, 20:49

Ребята за сколько дней до соревнований надо прекращать силовые тренировки?У кого какие методики?

Агарков · 15.01.2010, 23:30

23 дня !!!

Агарков · 15.01.2010, 23:31

Это я про железо!!!

007_JB · 18.01.2010, 16:30

gdeto okolo mesiaza

007_JB · 18.01.2010, 16:38

упражнения с жгутомхорошопосле железа

Арамис · 25.05.2010, 13:40

Где-то за 3 недели. Мышцы восстанавливаются до 20 дней.

Агишин · 26.05.2010, 00:35

согласен. с железом интенсивные тренировки приостанавливают недели за 2-3. хотя, знаю многих бойцов, которые выполняют атлетические упражнения на скорость с малыми весами и собственным весом до конца сборов. за 2-3 дня до боя, это свято, только разминка, растяжка, лапы.

imported_Deja Vu · 05.06.2010, 05:42

за неделю

imported_Dimas · 12.12.2010, 19:57

Если боксируешь на высоком уровне....по МС...то как начал вес придерживать так и силовую прекращай....

15.01.2010, 20:49	#1
Алипьев Junior Member Регистрация: 29.09.2008 Сообщений: 63 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Ребята за сколько дней до соревнований надо прекращать силовые тренировки?У кого ... Ребята за сколько дней до соревнований надо прекращать силовые тренировки?У кого какие методики?

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой темы
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой темы:

15.01.2010, 23:30	#2
Агарков Junior Member Регистрация: 31.10.2008 Сообщений: 154 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	23 дня !!!

15.01.2010, 23:31	#3
Агарков Junior Member Регистрация: 31.10.2008 Сообщений: 154 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Это я про железо!!!

18.01.2010, 16:30	#4
007_JB Senior Member Регистрация: 12.08.2008 Сообщений: 800 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	gdeto okolo mesiaza

18.01.2010, 16:38	#5
007_JB Senior Member Регистрация: 12.08.2008 Сообщений: 800 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	упражнения с жгутомхорошопосле железа

25.05.2010, 13:40	#6
Арамис Junior Member Регистрация: 02.06.2009 Сообщений: 28 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Где-то за 3 недели. Мышцы восстанавливаются до 20 дней.

26.05.2010, 00:35	#7
Агишин Member Регистрация: 24.12.2008 Сообщений: 150 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	согласен. с железом интенсивные тренировки приостанавливают недели за 2-3. хотя, знаю многих бойцов, которые выполняют атлетические упражнения на скорость с малыми весами и собственным весом до конца сборов. за 2-3 дня до боя, это свято, только разминка, растяжка, лапы.

05.06.2010, 05:42	#8
imported_Deja Vu Member Регистрация: 23.08.2008 Сообщений: 149 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	за неделю

12.12.2010, 19:57	#9
imported_Dimas Senior Member Регистрация: 11.02.2009 Сообщений: 838 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Если боксируешь на высоком уровне....по МС...то как начал вес придерживать так и силовую прекращай....