 |
 |
|
|
|
29.07.2010, 10:49
|
#1 |
|
Регистрация: 20.07.2010
Сообщений: 50
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Как набрать вес? Подробно:)
 |
|
|
|
29.07.2010, 19:55
|
#2 |
|
Junior Member
Регистрация: 08.03.2009
Сообщений: 76
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Жри протеины
|
|
|
|
|
29.07.2010, 20:52
|
#3 |
|
Регистрация: 20.07.2010
Сообщений: 50
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Какие хорошие?
|
|
|
|
|
30.07.2010, 18:59
|
#4 |
|
Регистрация: 30.07.2010
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Протеины полная лажа... Хорошее питание - продукты с большим содержанием белков и углеводов и тренировки соответственно(железо, борьба...).
|
|
|
|
|
31.07.2010, 09:37
|
#5 |
|
Регистрация: 20.07.2010
Сообщений: 50
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
спасибо |
|
|
|
|
31.07.2010, 19:52
|
#6 |
|
Junior Member
Регистрация: 20.03.2009
Сообщений: 60
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Тупо занимайся и калорийное,и белковое питание соблюдай. По любец результат будет. Вот самое основное и сон обязателен
|
|
|
|
|
01.08.2010, 00:37
|
#7 |
|
Junior Member
Регистрация: 09.10.2008
Сообщений: 69
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Протеин эта фигня Главное соблюдать режим.А питанием плюс к питанию поешь еще в день 5 перепелиных яиц банку слушенки возьми витамины центрум .И поспи часа два в обед.Если есть возможнось вольная борьба в неделю три дня и три дня кач за месяц будет такой результат которого ты не ожидаешь
|
|
|
|
|
01.08.2010, 00:37
|
#8 |
|
Junior Member
Регистрация: 09.10.2008
Сообщений: 69
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Протеин эта фигня Главное соблюдать режим.А питанием плюс к питанию поешь еще в день 5 перепелиных яиц банку слушенки возьми витамины центрум .И поспи часа два в обед.Если есть возможнось вольная борьба в неделю три дня и три дня кач за месяц будет такой результат которого ты не ожидаешь
|
|
|
|
|
01.08.2010, 18:18
|
#9 |
|
Регистрация: 20.07.2010
Сообщений: 50
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Мага Артур от души,я так сделаю братья.
|
|
|
|
|
02.08.2010, 15:08
|
#10 |
|
Junior Member
Регистрация: 17.07.2008
Сообщений: 304
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Как набрать вес? Подробно
|
|
|
|
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Линейный вид
