 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
11.08.2011, 16:06
|
#1 |
|
Junior Member
Регистрация: 29.09.2008
Сообщений: 251
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Народ подскажите, какие упражнения надо сделать чисто на силу???
_____________________________
Я чуть не забыл - ровно года назад меня арестовали! Собаки))) |
|
|
|
11.08.2011, 19:04
|
#2 |
|
Junior Member
Регистрация: 23.03.2009
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
На все группы мышц, только время между подходами 3,5 - 4 минуты.
|
|
|
|
|
11.08.2011, 21:07
|
#3 |
|
Junior Member
Регистрация: 22.01.2009
Сообщений: 89
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
смотря что ты называешь силой есть разные понятия силы
|
|
|
|
|
11.08.2011, 21:13
|
#4 |
|
Junior Member
Регистрация: 29.09.2008
Сообщений: 251
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Ну силу на руки
_____________________________
Я чуть не забыл - ровно года назад меня арестовали! Собаки))) |
|
|
|
|
16.08.2011, 08:49
|
#5 |
|
Junior Member
Регистрация: 22.01.2009
Сообщений: 89
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
если с собственным весом то турник .Подтягивания обратным хватом и обычным хватом сверху .Висеть на время на прямых *руках и на полусогнутых. Отжимания с узкой постановкой рук
|
|
|
|
|
17.08.2011, 01:02
|
#6 |
|
Junior Member
Регистрация: 29.09.2008
Сообщений: 251
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Но я занимаюсь уже шестои год))
_____________________________
Я чуть не забыл - ровно года назад меня арестовали! Собаки))) |
|
|
|
|
17.08.2011, 01:02
|
#7 |
|
Junior Member
Регистрация: 29.09.2008
Сообщений: 251
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
О подготовительных курсах я знаю
_____________________________
Я чуть не забыл - ровно года назад меня арестовали! Собаки))) |
|
|
|
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Линейный вид
