как набрать вес ,в ближайшие время

g dg · 14.11.2010, 17:13

N А R T · 14.11.2010, 21:05

Во первых полноценное питание и занятием с базовыми упражнениями со штангой,чем тяжелей будет вес тем сильнее и массивней вы будете,но без полноценного питание никуда.К полноценному питания можно и добавить спортивные пищевые добавки но не в коем случаи не заменять ими здоровое питание.Это как дополнение к питанию.

Валентина Неверова · 25.03.2011, 20:22

Есть много белка(мясо,рыба,яйца,молоко,бобы) Это будущие твои мышцы.И качаться .

14.11.2010, 17:13	#1
g dg Регистрация: 12.11.2010 Сообщений: 2 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	как набрать вес ,в ближайшие время как набрать вес ,в ближайшие время

25.03.2011, 20:22	#3
Валентина Неверова Junior Member Регистрация: 24.03.2011 Сообщений: 250 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Есть много белка(мясо,рыба,яйца,молоко,бобы) Это будущие твои мышцы.И качаться . _____________________________ Самая важная цель в жизни-это помогать другим побеждать.

14.11.2010, 21:05	#2
N А R T Регистрация: 14.11.2010 Сообщений: 5 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Во первых полноценное питание и занятием с базовыми упражнениями со штангой,чем тяжелей будет вес тем сильнее и массивней вы будете,но без полноценного питание никуда.К полноценному питания можно и добавить спортивные пищевые добавки но не в коем случаи не заменять ими здоровое питание.Это как дополнение к питанию.