«ТЕХНИКА» СУПРУЖЕСКОГО ОБЩЕНИЯ

Обычно причиной конфликтов бывает отсутствие правильного самопонимания и отсутствие возможности выразить собственные чувства, не обидев другого. Иначе говоря, неумение выражать любые собственные чувства. Мы уже говорили, что иллюзией является то обстоятельство, что если мы любим человека, то он не может вызвать у нас отрицательные чувства и эмоции. Может, сколько угодно. Но мы, считая, что «такого не может быть», начинаем свои чувства игнорировать, зажимать, неправильно оценивать. Взрыв рано или поздно неизбежен. Кроме того, мы говорили о «дворянском» и «плейбейском» стилях общения. Попробуем теперь перечислить основные средства плебейского стиля. Итак, это:
1. Ругань.
2. Приказы и запреты («я тебе запрещаю»).
3. Риторические вопросы («когда ты перестанешь опаздывать?»).
4. Выговоры, в которых используются слова «всегда», «никогда», «вечно», «снова», «опять».
5. Ирония и сарказм (это постоянная маска, постоянное нападение, искусственность, скрытая издевка, агрессия).
6. Использование только порицаний или только похвал.
7. Приписывание другому мнимых черт после того, как мы уже говорили о психологической защите, можно понять, что в ряде случаев речь идет о прямой проекции:
мы приписываем другие черты, от которых хотели бы избавиться (умный человек едва ли будет говорить «Я не дурак»). Кроме того, мы должны понимать, что часто не другой человек вызывает у нас раздражение, агрессию и т.д., а просто мы сами по себе склонны к агрессивному или раздражительному настроению, а другой здесь служит только поводом, но не причиной.
Каким же образом можно выражать свои отрицательные чувства? Что означает «дворянский» стиль общения?

Дело в том, что нужно не оценивать другого, не вешать на него ярлык, а говорить о собственных чувствах.
Вместо: «Ты — негодяй, обманщик, грубиян» — все это ярлыки — сказать: «Этот твой поступок меня огорчил, опечалил, заставил задуматься, возмутил, удивил» и т. д. Во-вторых, вполне можно употреблять сравнения и метафоры: «Я чувствую себя как рыба, которую вытащили на песок», «как загнанная лошадь». В-третьих, вполне можно описывать свое физическое состояние: «От таких слов меня тошнит», «От таких поступков других людей меня тошнит», «Я не могу этого спокойно слушать». В-четвертых, можно высказывать какие-то острые желания вместо того, чтобы действовать: «Когда ты мне про это сказала, мне захотелось дать тебе пощечину, тебя ударить», «Мне захотелось уйти», «Я не хочу тебя сегодня больше видеть».
Вот еще несколько рекомендаций, содержащихся в литературе:
1. Не критикуйте.
2. Начинайте серьезный разговор с похвалы или с признания какой-то собственной ошибки.
3. Ничего не принимайте как должное.
4. Учитывайте интересы другого, даже если они вам непонятны.
5. Учитывайте, на чем основана самооценка человека.
6. Предугадывайте желания.
7. Не сравнивайте ни с кем, особенно с собой.
8. Не пытайтесь переделывать другого. Переделав в чем-то одном, вы можете разрушить отношения.
9. Старайтесь просить, а не требовать.
10.Попытайтесь сделать то, о чем просите, интересным.
11. Не спекулируйте словом «любовь», не употребляйте выражения «если ты меня любишь, то...».

[maksim_men]

здесь есть советы на тему ушла жена, как ее вернуть в семью

tvoyadevushka.ru/blog/ushla-zhena.html

[FSTAS]

Спасайте, жена на развод подает, возвращать не буду, но как определить время общения с ребенком. Через суд не хочу, нотариально можно заверить как-то? Алименты тоже по соглашению будем делать.

[Мужчина]

Я бы у юриста по семейному праву проконсультировался.

[PiterPen]

Имейте ввиду, может понадобиться обследование у психолога.