 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
20.04.2009, 09:37
|
#1 |
|
Senior Member
Регистрация: 17.11.2008
Сообщений: 429
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Как пить меньше воды? Гоняю вес на соревнования, могу не есть, а воду пью ...
_____________________________
[ БУДЬ ДОБРЫМ И ТЕРПЕЛИВЫМ И ПОЛУЧИШЬ, ТО О ЧЕМ И НЕ МЕЧТАЛ ] |
|
|
|
20.04.2009, 17:56
|
#2 |
|
Member
Регистрация: 29.06.2008
Сообщений: 179
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
1. Есть разные способы пить воду. Попробуйте мелкими глотками, подольше держите ее во рту, прежде чем проглотить. Тогдаутолите жаждуменьшим количеством.
2. Дайте себе психологическую установку, что 2-3 литра - это все, что осталось в этом мире, налейте их в отдельную посудину и больше - ни капли! Удачи!
_____________________________
КАК ВСЕ ЗАЕБИСЬ |
|
|
|
|
22.04.2009, 10:30
|
#3 |
|
Member
Регистрация: 27.05.2008
Сообщений: 239
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Прояви характер!
_____________________________
Поздравляем Дениса Лебедева победе над многоопытным Джеймсом "тушите свет"Тони |
|
|
|
|
10.05.2009, 14:07
|
#4 |
|
Member
Регистрация: 01.07.2008
Сообщений: 290
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Воду лучше не ограничивать(будут проблемы с почками из-за сгущения крови,которая у спортсменов итак вязкая).Вода выводится почками.(Если они работают нормально то через несколько часов,сколько ты выпил столько и выводится- если было бы иначе были бы отеки).А перед взвешиванием за 2-4часа лучше не пить.Я обычно так и делал.Главное что б в кишках ничего не было(смешно может звучит,но я обычно не кушал вечером,после тренировки,перистальтика усиливается,кишечник опорожняется.В жидкостях не ограничивался,ссать по любому будешь,а вот с пустым кишечником и весишь меньше).Удачи на соревнованиях!
_____________________________
один в поле не воин, сказал часовой и пОшел спать. |
|
|
|
|
20.05.2009, 15:04
|
#5 |
|
Senior Member
Регистрация: 30.08.2008
Сообщений: 529
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Добавляй в воду побольше лимона, но на пустой желудок это вредно, не давно мне посаветовали заменить лимон грифрук4том, говорят есть смысл...
_____________________________
Sapienti sat !!! |
|
|
|
|
20.05.2009, 15:15
|
#6 |
|
Junior Member
Регистрация: 24.05.2008
Сообщений: 175
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Да грейфрут хорошая чтука я только им и спасалась !:-D
_____________________________
народ, когда удаляетесь пишите да, а то оповещение не приходит и ни хрена не догадаешься кто удалился:-) |
|
|
|
|
21.05.2009, 11:59
|
#7 |
|
Member
Регистрация: 04.10.2008
Сообщений: 313
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Терпи братан. Выпивай определенное кол-во в день( где-то пару литров),расчитывая,когда сушняк сильнее. А перед взвешиванием,за день постарайся ограничиться по минимуму. Удачи!
|
|
|
|
|
19.11.2009, 19:05
|
#8 |
|
Senior Member
Регистрация: 15.06.2009
Сообщений: 573
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Посли того,как сгоняли вес,если сильный сушняк нужно пить горячий чай но без сахара!!!удачи!!!
_____________________________
В мужчине внешность неглавное.Главное чтобымужчина оставался мужчиной. |
|
|
|
|
20.11.2009, 00:26
|
#9 |
|
Авторитетная личность
Регистрация: 01.12.2008
Сообщений: 1,573
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
esli nujno sognat 1-2 kg eto eshe mojno ponyat i nikakih problem niskakimi pochkami...i sognat bez vsyakih umnih sovetov....a gonyat po 7-8 kg eto idiotizm.
kotorii ispokon vekov sushestvoval v SSSR i daunov trenerov.
_____________________________
В жизни надо что-то менять, вот приду сегодня домой, сяду на телевизор и буду смотреть на диван!!! |
|
|
|
|
| Опции темы | |
| Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
|
Текущее время: 05:50. Часовой пояс GMT +3. |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Линейный вид
