[imported_алексей]

Как развить ударную технику для начинающего спортсмена? Парни подскажите кто знает,что и как лучше?

[Настроение]

с перва найди хорошево тренира, а там сам паймёш

[imported_алексей]

Просто я сейчас живу в деревне где не знают что такое кикбокс,тренера нет..хочу попробывать сам.подскажите кто чем сможет..

[Настроение]

поиши в интернети обучение и тренировки бокса и кикбокса.там написано чётка и грамотно.

[imported_алексей]

Ищу но пока нет результатов..хотел что б вы поделились опытом..

[Настроение]

здесь это не реально учить. возми диски бои Фёдора. Тама есть его тренировки *или любова знаминотово боксёра и кикбоксёра.оттуда коекчто узнаеш об ударной техники.

[imported_алексей]

Спасибо..

[аким]

как это не странно *но тяжелый кулак нужно тоже накачивать . старая как мир техника *это качать мышцы кулака. эспандеры,шарики ,и мячи тенисные сжимать ,отжимание от пола до изнеможения и коректировка движений шага с левой ногой под удар и мышц плеча в движении. через пол года упорных тренировок _результат.

[imported_алексей]

Спасибо..