сколько времени в неделю нужно уделять силовым тренировкам,а сколько для работы ...

24.06.2011, 12:06

сколько времени в неделю нужно уделять силовым тренировкам,а сколько для работы на технику?поделитесь опытом.

24.06.2011, 20:13

Все зависит от уровня. Когда выступал на соревнованиях по САМБО, то у меня было в неделю три тренеровки по технике и две силовые. Но это было в юности, тогда только тренеровался, жрал и спал. Щас две тренировки в неделю на технику и одна силовая плюс кроссы каждый день.

24.06.2011, 12:06	#1
Павел Байков Мужчина дня Сообщений: n/a	сколько времени в неделю нужно уделять силовым тренировкам,а сколько для работы ... сколько времени в неделю нужно уделять силовым тренировкам,а сколько для работы на технику?поделитесь опытом.

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой темы
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой темы:

24.06.2011, 20:13	#2
Артур Жданко Мужчина дня Сообщений: n/a	Все зависит от уровня. Когда выступал на соревнованиях по САМБО, то у меня было в неделю три тренеровки по технике и две силовые. Но это было в юности, тогда только тренеровался, жрал и спал. Щас две тренировки в неделю на технику и одна силовая плюс кроссы каждый день.