Занимаясь смешаннымИ Единоборствами И тренеруясь в тренажерном зале какие ...

Alexpord · 05.12.2011, 20:03

Занимаясь смешаннымИ Единоборствами И тренеруясь в тренажерном зале какие упражнения лучше делать на силу, а какие нет и почему?

imported_Andrew · 06.12.2011, 02:52

на силу лучше ничего не делать, а акцентировать на быстроту и выносливость, любое упражнение минимум 13-15 раз и делать в быстром темпе

round7 · 19.09.2013, 00:12

Отжимания, подтягивания.

Unreal · 27.10.2015, 12:30

лучше не делать силовых

ahanov.aziz · 30.10.2015, 15:43

а я занимался плаванием и боди одновременно )))

05.12.2011, 20:03	#1
Alexpord Авторитетная личность Регистрация: 01.12.2008 Сообщений: 1,573 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Занимаясь смешаннымИ Единоборствами И тренеруясь в тренажерном зале какие ... Занимаясь смешаннымИ Единоборствами И тренеруясь в тренажерном зале какие упражнения лучше делать на силу, а какие нет и почему? _____________________________ В жизни надо что-то менять, вот приду сегодня домой, сяду на телевизор и буду смотреть на диван!!!

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой темы
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой темы:

06.12.2011, 02:52	#2
imported_Andrew Senior Member Регистрация: 01.12.2008 Сообщений: 748 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	на силу лучше ничего не делать, а акцентировать на быстроту и выносливость, любое упражнение минимум 13-15 раз и делать в быстром темпе

19.09.2013, 00:12	#3
round7 Junior Member Регистрация: 19.09.2013 Сообщений: 3 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 10	Отжимания, подтягивания.

27.10.2015, 12:30	#4
Unreal my life my rules Регистрация: 21.10.2015 Адрес: Нижний Сообщений: 27 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 10	лучше не делать силовых

30.10.2015, 15:43	#5
ahanov.aziz Новичок Регистрация: 30.10.2015 Адрес: Alma ata Сообщений: 21 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 10	а я занимался плаванием и боди одновременно )))