Для меня худеть не проблема,кушать пробовала ,не помогает,может не то ем:-) ,что вы говорите пирожки с маслицем,утром ,в обед и вечером.?Надо попробовать.Яся спасибо,как попрвлюсь скажу;-)

Света, зачем тебе это надо???? Поправляться, потом будешь думать,
как похудеть. По моему у тебя с весом всё в порядке. если можешь
скажи свой вес и рост.

если честно понятия не имею,но думаю у меня вес примерно 48:-$ а рост точно не помню,меня это никогда не интересовало,я не зацикливаюсь на цифрах,меня другое интересует,как это выглядет,вижу что имея двух детей я совсем уж похудела,хочу чуть больше,хотя и говорят не надо

Ну рост конечно важно. Мне трудно сказать тогда надо тебе вес прибавить или нет.

я не высокая,если посмотреть вроде соответсвует.я имею ввиду визуально ,но ощущать себя буду лучше если добалю хотя бы 5-8 кг

Ты чего 5-8??? Знаешь, как это много!!!!
Я как-то раз поправилась на 8 кг, правда все говорили,
что нормально, но мне не нравилось. У меня сразу поправляется лицо и я
выгляжу старше. Не надо тебе поправляться, по моему всё в норме. Я при росте 168 вешу 53кг.
Ну можно колебаться +2-3 кг, но больше не надо. Та зайди в какую-то группу с диетами. Там пишут о всём и как похудеть и как поправиться. Ноя думаю, что с возрастом (ты ещё молодая) обмен веществ замедляется
и вес сам по себе начинает расти у меня это началось после 35.

думаю мне это не грозит,у меня папа такой мелкий и мама не полная,у меня просто комплекция такая,я просто пару раз поправлялась ,и мне так нравилось,класно выглядела,я в бывшем спортсменка и привыкла чтоб всё было в норме,так что если и поправлюсь ,больше нормы не будет:-) А норма для меня это не цифры ,а как я выгляжу.......

если я при росте 163 буду весить 53 это бухенвальд-53 я весила,когда мне 12 лет было!У МЕНЯ ШИРОКАЯ И ТЯЖЁЛАЯ КОСТЬ ,МНЕ БЫ ДО 63 СКИНУТЬ!

Людмила каждый человек, его структура индивидуальна.
Одному надо и другому человеку при одном росте может быть
надо весить по разному.

[Ш]

ТАК НУ ЧТО ОПЯТЬ НИКОГО? МЛЯ ВСЕ В РАЗНОЕ ВРЕМЯ ПРИХОДЯТ...
ШЕФ ДАК ВЫ МНУ МОЖА ПООЩЬРИТЬ ХОТЕЛИ А НЕ НАКАЗАТЬ... ЧЕТ Я ЗАПАМЯТОВАЛА...