Самые необходимые упражнения для борцов!

imported_serSEVEN · 02.02.2011, 08:50

imported_Shurshunchik · 02.02.2011, 16:10

Борьба

imported_serSEVEN · 04.02.2011, 07:03

Или канат?

Агарков · 09.03.2011, 21:58

пресс,растяжка,забегание,присидание на одной ноге(желательно с железом)!

razor-6 · 09.03.2011, 22:47

Резина

Cieke · 14.03.2011, 21:07

Самое главное разминка потом растяжка и все остальное

imported_serSEVEN · 05.08.2011, 05:31

Статодинамика! Вот что борцу надо!

imported_satir · 11.08.2011, 07:33

Вращения с резиной,очень хорошо развивает тягу. Для развития силы канат,брусья перекладина

imported_satir · 11.08.2011, 07:33

Вращения с резиной,очень хорошо развивает тягу. Для развития силы канат,брусья перекладина

Александр Македонский · 22.08.2011, 11:25

Конечно же, весь комплекс тренировки. Но резина для отработки техники подворота - это ДА, лучше не придумали.

02.02.2011, 08:50	#1
imported_serSEVEN Senior Member Регистрация: 26.10.2008 Сообщений: 358 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Самые необходимые упражнения для борцов! Самые необходимые упражнения для борцов! _____________________________ Геи России отказались вступать и голосовать за ЕдРО,сказав что не такие уж они и пидо..асы!

02.02.2011, 16:10	#2
imported_Shurshunchik Senior Member Регистрация: 22.10.2008 Сообщений: 384 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Борьба _____________________________ если больно кричи, не хочешь кричать страдай

04.02.2011, 07:03	#3
imported_serSEVEN Senior Member Регистрация: 26.10.2008 Сообщений: 358 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Или канат? _____________________________ Геи России отказались вступать и голосовать за ЕдРО,сказав что не такие уж они и пидо..асы!

09.03.2011, 22:47	#5
razor-6 Member Регистрация: 20.05.2008 Сообщений: 244 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Резина _____________________________ Если ты знаешь, что ничего не знаешь, значит ты знаешь больше чем нужно. А надо ли тебе знать то, что не знаешь, если не знаешь, что тебе надо?...

05.08.2011, 05:31	#7
imported_serSEVEN Senior Member Регистрация: 26.10.2008 Сообщений: 358 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Статодинамика! Вот что борцу надо! _____________________________ Геи России отказались вступать и голосовать за ЕдРО,сказав что не такие уж они и пидо..асы!

09.03.2011, 21:58	#4
Агарков Junior Member Регистрация: 31.10.2008 Сообщений: 154 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	пресс,растяжка,забегание,присидание на одной ноге(желательно с железом)!

14.03.2011, 21:07	#6
Cieke Авторитетная личность Регистрация: 12.08.2008 Сообщений: 1,262 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Самое главное разминка потом растяжка и все остальное

11.08.2011, 07:33	#8
imported_satir Member Регистрация: 27.06.2008 Сообщений: 365 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Вращения с резиной,очень хорошо развивает тягу. Для развития силы канат,брусья перекладина

22.08.2011, 11:25	#10
Александр Македонский Junior Member Регистрация: 18.11.2008 Сообщений: 81 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Конечно же, весь комплекс тренировки. Но резина для отработки техники подворота - это ДА, лучше не придумали. _____________________________ Нахожусь в самом лучшем возрасте: дурь уже прошла, а маразм ещё не начался.....))