[Мужчина]

В результате тренировки качественные и количественные характеристики кривой F(t) изменяются определенным образом в зависимости от особенностей двигательного режима, содержания и направленности тренировки.
В тех случаях, когда преимущественную роль играет быстрота движений при отсутствии значительного внешнего сопротивления, имеет место концентрация усилия на начальном участке рабочей амплитуды (см. рис. 1). При этом увеличивается Fmax и сокращается время реализации усилия. Ро может не изменяться или увеличиваться незначительно. В случаях, когда совершенствование скорости движений требует проявления значительного по величине усилия взрывного характера, изменение кривой F(t) выражается в увеличении Ро и Fmax и соответсвующем сокращении времени, затрачиваемого как на усилие в целом, так и на достижение Fmax. Для реализации реактивной способности характерно более быстрое переключение мышц от растягивания к сокращению, увеличение максимума усилия и сокращение времени движения. Когда скорость движений (перемещений) связана с необходимостью длительного сохранения требуемого уровня специальной работоспособности (выносливости), увеличивается Ро и сокращается время достижения Fmax, укорачивается общее время рабочего цикла (напряжение - расслабление) и увеличивается объем работы в единицу времени.