[Мужчина]

Быстрые волокна (2-й тип, гликолитические) не обладают большой выносливостью, однако приспособлены для быстрых и сильных, но кратковременных сокращений.
Медленные и быстрые волокна различаются по преимущественному способу энергопродукции (ресинтеза) аденозинтрифосфата (АТФ). Медленные волокна используют главным образом аэробный окислительный путь ресинтеза АТФ. Быстрые мышечные волокна используют анаэробный гликолитический путь энергопродукции.

Соотношение между медленными и быстрыми мышечными волокнами в индивидуальных случаях может быть различным, что определяет функциональные свойства мышц. Чем больше в мышце процент быстрых волокон, тем более они приспособлены к кратковременной работе
58высокой мощности. Наоборот, чем больше процент медленных волокон, тем мышцы более выносливы и обладают более выраженной способностью к длительной работе. Отношение двух основных типов волокон регулируется главным образом генетическим фактором.
При длительной силовой тренировке процентное распределение быстрых и медленных волокон не изменяется. Однако отмечается изменение соотношения занимаемой площади обоих типов волокон, что указывает на специфическую гипертрофию мышц.