[Мужчина]

3.2. АУТОГЕННАЯ ПОДГОТОВКА

«Тризна» — это древний славянский обряд общения с богом Перуном, а так как Перун являлся покровителем воинов, то этот обряд способствовал подготовке воина к бою и психоло*гически, и физически.

Воин, а в настоящее время спортсмен-«тризник», соверша*ет перед поединком внутреннюю работу: размышляет, сосредо*точивается, приводит психику в состояние углубленности.

Из психологии, физиологии и жизненного опыта известно, что каждый человек обладает огромным запасом потенциаль*ных сил. Однако эта скрытая энергия не проявляется в обыч*ных условиях. Необходим не только возникающий в условиях состязания эмоциональный подъем, намного усиливающий работоспособность центральной нервной системы, необходи*ма концентрированная деятельность психики. Сильные эмо*ции, вызванные острыми ситуациями (опасность, гнев, ярость), могут заставить человека творить чудеса, придают ему допол*нительные силы, делают его более ловким, быстрым, выносли*вым. Задумайтесь над этим явлением. Оно означает, что, вы*ходя на бой в соревнованиях, вы располагаете значительно большими возможностями для победы, нежели привыкли ду*мать. («Путь к успеху». Н. Г. Озолин. Издательство «Физкульту*ра и спорт»,— Москва, 1985.)