хочеться хорошо работать ногами,растяжки нет,как растенуться?единственное чего я ...

EKSO23 · 22.10.2011, 14:14

Если подходить к этому систематически, а не как попало, то полностью согласен *с Олегом.
Если вы не качаете "Мясо" (мышцы), то вегетарианство и регулярное голодание в правильном объеме улучшают скорость, реакцию, гибкость. И мысли, кстати, тоже.
Главное - системность подхода.

22.10.2011, 14:14	#26
EKSO23 Авторитетная личность Регистрация: 06.05.2008 Сообщений: 7,705 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Если подходить к этому систематически, а не как попало, то полностью согласен *с Олегом. Если вы не качаете "Мясо" (мышцы), то вегетарианство и регулярное голодание в правильном объеме улучшают скорость, реакцию, гибкость. И мысли, кстати, тоже. Главное - системность подхода. _____________________________ Вот и сессия!