Что можно сделать полезного для "растяжки" после 30 лет?

14.12.2008, 18:13	#1
imported_Shurshunchik Senior Member Регистрация: 22.10.2008 Сообщений: 384 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Что можно сделать полезного для "растяжки" после 30 лет? Мне 31 год. Занимаюсь каратэ. Чувствую многому еще могу научиться и совершенствовать физическую форму, но с растяжкой ничего поделать не могу, а она сильно хромает(без разминки маваши гери даже средний уровень трудно выполнить). Может посоветуете что нибудь.. **-) _____________________________ если больно кричи, не хочешь кричать страдай