[I_Pharon]

Я бы сказал так - по-моему тренироваться желательно только на улице. * По крайней мере тренировка с партнёром точно.
Если конечно есть возможность (хорошее место, безлюдный парк, лес и т.п.), а то в большом городе часто трудно найти уединённое место.
Там асфальт - если песочком посыпан, то поскользнуться проще простого без привычки. Там ямка, кочка, горка, деревья. *
Нужно учиться передвигаться по реальным поверхностям + внимание парралельно учится одновременно отслеживать рельеф и особенности местности. *Можно также пробовать учиться применять подручные предметы и использовать объекты окружающей обстановки для самообороны - палка, камень, песок, шишка, ящик, деревья и т.п. *Тренируется боевая смекалка и хитрость.
Грушы и снаряды, конечно, не вынесешь на улицу (в городе). Вот эту часть тренировки уже можно провести и в зале.