Был 70кг, набрал 30, второй год вес на месте, может это предел организма?

Агапьев · 05.08.2011, 12:59

А нужно ли тебе больше,Слава?Не тяжело будет на карате?У меня рост 170,когда 110 набирал-тяжеловато было.Ну а если всё-таки хочешь массы,сдвигай программу в сторону ограничения аэробной нагрузки,а с железом делай упор на базовые движения,можешь поработать по лифтерским программам.Наберёшь силы,потом масса пойдёт.

05.08.2011, 12:59	#9
Агапьев Member Регистрация: 07.06.2008 Сообщений: 156 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	А нужно ли тебе больше,Слава?Не тяжело будет на карате?У меня рост 170,когда 110 набирал-тяжеловато было.Ну а если всё-таки хочешь массы,сдвигай программу в сторону ограничения аэробной нагрузки,а с железом делай упор на базовые движения,можешь поработать по лифтерским программам.Наберёшь силы,потом масса пойдёт.