Хочу начать заниматься железом , подскажите с чего начать.

Аленький Цветочек · 23.09.2009, 16:43

Великолепная семерка» Луиджи Граттона
Комплексупражнений для 7 главных групп мышц «Простая семерка», которыйразработал Луиджи Граттон, - самый легкий способ тренировки всего тела.Эти упражнения не требуют специальной физической подготовки, подходяткаждому, кто хочет достичь оптимальной для него физической формы.«Простая семерка» состоит из минимального числа групп мышц, которыенужно тренировать для достижения максимального положительногорезультата от программы тренировок

23.09.2009, 16:43	#11
Аленький Цветочек Регистрация: 24.05.2009 Сообщений: 6 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Великолепная семерка» Луиджи Граттона Комплексупражнений для 7 главных групп мышц «Простая семерка», которыйразработал Луиджи Граттон, - самый легкий способ тренировки всего тела.Эти упражнения не требуют специальной физической подготовки, подходяткаждому, кто хочет достичь оптимальной для него физической формы.«Простая семерка» состоит из минимального числа групп мышц, которыенужно тренировать для достижения максимального положительногорезультата от программы тренировок