> Рукопашный Бой - Боевые искусства > Рукопашный бой русский стиль > Подскажите пожалуйста дорогие друзья какие есть упражнения для того чтобы ...

 
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 04.08.2011, 21:17   #12
Аверичкин
Member
 
Регистрация: 04.07.2008
Сообщений: 184
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Мостик хорошо! Ещё шлем с утяжелением. Ложись на скамью, чтоб голова с грузом свисала и погнал! *На спине, на животе, потом на боках. Если используешь мост, то уже только бока гоняй, хватит!;-)
Аверичкин вне форума   Ответить с цитированием Вверх
 


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Текущее время: 15:30. Часовой пояс GMT +3.


Вид форума:

форум мужчин
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс