Не люблю толстых !Пояснение внутри темы))))

Александр · 07.11.2010, 14:42

короч , вот очень простой рецепт для похудения : заниматься аэробической деятельностью - бег , ходьба - минимум 40 минут в день , ограничить себя в потреблении жирного , жаренного , мучного и сладкого..на ночь не есть , разве что овощи , несладкие кисломолочные и фрукты , да и то не меньше чем 3 часа до сна..вот и всё , ничего сложного , на самом деле :-D

07.11.2010, 14:42	#11
Александр Новичок Регистрация: 20.08.2008 Адрес: Украина Сообщений: 884 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 10	короч , вот очень простой рецепт для похудения : заниматься аэробической деятельностью - бег , ходьба - минимум 40 минут в день , ограничить себя в потреблении жирного , жаренного , мучного и сладкого..на ночь не есть , разве что овощи , несладкие кисломолочные и фрукты , да и то не меньше чем 3 часа до сна..вот и всё , ничего сложного , на самом деле :-D