[anakonda]

Один партнер ложится на живот, вытянув руки вдоль туловища, другойдвумя вениками сначала осуществляет поглаживание - неторопливо проведявеником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз. Если температуравоздуха очень высокая, веник не отрывайте от тела и не поднимайте вверхот стоп до головы и обратно. В обратном направлении один веник долженскользить по одному боку, а другой - по другому, затем по боковымчастям таза, бедрам и икроножным мышцам к стопам. Итак 2-3 раза.
Далее веники нужно приподнять вверх, захватить ими горячий воздух,опустить на поясницу и прижать рукой на 1-3 с. Этот прием называетсякомпрессом. Он особенно полезен при травмах, боли в мышцах послефизической нагрузки, радикулите.
При боли в крестцово-поясничной области рекомендуется растяжка,когда оба веника кладут на поясницу и одновременно разводят в стороны:один - к стопам, другой - к затылку. Аналогичные движения проводят вобласти лопаток и колен.