[Leya]

Дальше - бассейн с более теплой водой (28-30 С) или теплый душ. В этот момент следует настроиться на получение удовольствия от воды.
Продолжать ли дальше, подскажет интуиция. В принципе, на этом можно и остановиться. Дома следует лечь в теплую постель и отдохнуть. Многие женщины, посещавшие баню во время беременности, уже на 2-3 неделе после родов берут с собой в парную новорожденных. Эти дети еще в утробе матери получили некоторый опыт воздействия переменных температур. Для них баня сочетается с занятиями плаванием в бассейне (с инструктором), с упражнениями по закаливанию.
Подобные эксперименты, разумеется, возможны лишь под наблюдением опытного врача и при отсутствии явных противопоказаний.