Как похудеть. Публикуем здесь испробованные диеты и методики.

20.05.2011, 21:31

Кстати, в гречке себя можно не ограничивать, есть досыта, и даже чаще, чем 3 раза в день. С каждым днем аппетит сам будет уменьшаться. А главное, пропадет вечерний жор даже после перехода с диеты на обычную еду. И еще важно во время диеты выпивать один литр 1% кефира. Я сова, спать ложусь после часа ночи. Раньше никак не могла, чтобы не перекусить в 9 - 10 часов вечера. Теперь спокойно ем в 6 - 7 вечера и до утра есть *не хочу. Пищевое поведение изменилось после несколько дней сидения на гречке.

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой темы
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой темы:

20.05.2011, 21:31	#11
Brandon Cotti Мужчина дня Сообщений: n/a	Кстати, в гречке себя можно не ограничивать, есть досыта, и даже чаще, чем 3 раза в день. С каждым днем аппетит сам будет уменьшаться. А главное, пропадет вечерний жор даже после перехода с диеты на обычную еду. И еще важно во время диеты выпивать один литр 1% кефира. Я сова, спать ложусь после часа ночи. Раньше никак не могла, чтобы не перекусить в 9 - 10 часов вечера. Теперь спокойно ем в 6 - 7 вечера и до утра есть *не хочу. Пищевое поведение изменилось после несколько дней сидения на гречке.