[Мужчина]

Затем рекомендуется выполнить следующее упражнение. Встаньте лицом на восток. Ноги соедините, руки вытяните перед собой ладонями вперед. Начните вращать ладони против часовой стрелки. Сигналом поступления энергии служит ощущение покалывания или тепла. Сделайте вдох и одновременно мысленно втяните энергию через ладони. После этого положите ладони крестнакрест на солнечное сплетение и с выдохом направьте энергию в солнечное сплетение, а оттуда — в ноги. Упражнение повторить 25 раз.

Активизация рук. Руки целителя — это инструмент энергетического воздействия, поэтому перед сеансом оздоровления их необходимо активизировать. Для этого существует несколько способов.

1. Руки — перед собой, согнуты в локтях. Пальцы рук расправлены, ладони обращены друг к другу. Одна рука представляет собой статичный экран. Другая, двигаясь по часовой стрелке, работает параллельно статичной руке. Расстояние между ладонями то увеличивается, то уменьшается. Ладони с помощью кругообразно движущейся руки как бы прессуют воздух. В руках должно появиться покалывание, тепло, холод, движение воздуха. Выполнив упражнение, следует переменить положения рук. Закончив упражнение, нужно стряхнуть излишки энергии с пальцев рук, как капли воды.